Ajuda para vítimas
Ao longo desta página iremos tentar ajudar quem sofre Bullying e/ou Cyberbullying.
Se caso sofras bullying, não fiques parado!
Se sofreres de bullying ou Cyberbullying, pede ajuda. Se não sabes o que fazer iremos ajudar-te nos seguintes parâmetros.
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Se sofres de bullying tenta conversar com uma pessoa que te possa ajudar, os teus pais, um familiar, um professor. Muitas das vitimas, têm vergonha de partilhar as situações, mas não te esqueças que o agressor espera que tu não contes a ninguém. Por esse motivo, falares com alguém pode ser o primeiro passo para acabar com este pesadelo.
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Muitas das vezes uma conversa não chega, então é necessário falar várias vezes no tema
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Denuncia
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Se te conseguires controlar, IGNORA. Pois se eles entenderem que aquilo não te está a afetar, o agressor não vai achar "piada".
Lembra-te a culpa não é tua!
Soluções para este problema
Para combater este problema, podemos utilizar alguns meios. Os melhores meios para combater o bullying são:
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Conscientização nas escolas, esta pode acontecer promovendo-se campanhas com este objetivo;
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Diálogo dos profissionais com os alunos
Para te ajudar tens também disponível a Linha Internet Segura, esta está disponível através do número 800 21 90 90 (dias úteis entre as 8h e as 22h) ou do email linhainternetsegura@apav.pt.
O apoio é confidencial e gratuito.
Disponível em https://www.youtube.com/watch?v=eCFjltt4CxI